The Self Care Space
SELF CARE on DEMANDALTID TILGÆNGELIGT FOR DIG
RO I KROP, SIND & SJÆL
I mit online univers – “The Self Care Space” kan du genopbygge din krop, dit sind og din sjæl. SLUT med den verden, hvor der er egoistisk at prioritere og gøre noget for sig selv.
Kun når din kop er fyldt godt op, kan du bidrage på en bæredygtig, effektiv og rummelig måde overfor din omverden.
The Self Care Space er dit sted til egenomsorg. Tag en pause fra evig travlhed og få ro i kroppen og sjælen.
ALTID TILGÆNGELIGT ONLINE – LØBENDE NYE VIDEOER
Hej skønne du
Velkommen til mit unikke univers, mit pusterum fra evig travlhed, hvor du aldrig når at prioritere dig selv ordentligt. Et sted jeg med glæde vil dele med dig.
The Self Care Space er et online univers af video-optagelser fyldt med selvkærlige ritualer og egenomsorg. Det er stedet for dig når du skal forkæle, forbinde til og nære dig selv. Til din krop, dit sind og din sjæl.
Videoerne varer fra 5 minutter og opefter – så der er altid noget der passer til dig og din tidslomme – til dit pusterum – din velfortjente genopladning.
Du kan tilgå videoerne blot du har internetadgang.
Skab en skøn egenomsorg rutine i din hverdag med et udvalg der vokser måned for måned.
FÅ adgang til universet
Hvordan det virker…
Beslut du er det værd
Sæt kærlig handling bag
Bliv zen-master i dit liv
et indblik ind i universet
Bredt udvalg – alt på et sted
Meditation
Inviter mere ro, fordybelse og stilhed ind i din hverdag ved at etablere en meditationspraksis
Yoga Flow
Blide og nærende yoga flows der støtter dig i at blive groundet og opnå mere rummelighed og bevægelighed i krop, sind og sjæl
Yin Yoga
En meditativ yogaform, hvor de dybere lag i kroppen smidiggøres.
Som et langt lækkert kram til dig og din krop.
Breathwork
Uden ilt intet liv. Tæm din energi, forløse spændinger, ro på tankemylder, reset dit nervesystem, forløs traumer.
Yoga Nidra
En dybt nærende praksis. Du guides ind i en bevidst søvn. For at genopbygge og rebalancere dit nervesystem. Du føler dig genfødt bagefter.
Bonus
Andre selvkærlige ritualer, workshops og meget meget mere som gør dig glad i krop, sind og sjæl.
Bliv Self Care Queen eller King
Genopbyg krop, sind og sjælThe self care space
Spacet er for dig der…
- Har brug for et lille skub til at huske sig selv
- Gerne vil forstå dig selv bedre
- Ønsker en guidet praksis, så du kan slå (popcorn)hjernen fra
- Vil fylde din egen kop før du giver til andre
- Drømmer om blid og nærende bevægelse så du kan trives og få ro i kroppen
- Elsker nemt og tilgængeligt egenomsorg og vil have mere af det i dit liv
- Ønsker en holistisk tilgang til din krop og dit sind
- Vil have et bredt udvalg af øvelser nemt tilgængeligt